早上刚起来喝柠檬水好吗（早上起来喝柠檬水好吗）

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1、 早上喝柠檬水对胃有刺激性，所以在喝柠檬水之前，要先喝一杯温水，缓解柠檬的酸度。

2、因为柠檬中含有的一些矿物质可以美白养颜，所以柠檬水在晚上会有一定的明显效果。

3、什么& # 039；s更多的是，柠檬水要适量饮用，不能过量，否则其中的酸性物质会导致腹泻、腹痛等现象，胃酸也会出现，饮食上可以多吃蔬菜水果。

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