献血前注意事项（献血后注意事项）

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1、无偿献血是指捐献全血。

2、一般可能是200mL。

3、如果身体特别好，可能允许捐400mL。

4、事实上，200-400mL的血液消失后，人体的自我维持能力不会有明显的下降，但血浆中的一些蛋白质会丢失。

5、所以献血后，一是保护好局部伤口，至少24小时内不要沾水。

6、还有一种方法就是减少剧烈运动，好好休息，因为失血会影响耐缺氧能力。

7、尽量平衡饮食，有意识的补充蛋白质，因为大量的血浆蛋白流失了。

8、主要是休息，改善饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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