吃石榴的好处与功效男人（吃石榴的好处）

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1、 石榴含有丰富的矿物质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分，能为人体补充足够的能量，有效缓解疲劳，快速恢复体力。

2、中医认为石榴具有收敛、涩肠、止痢的功效，能有效止泻止痢，可用于腹泻、便血、痢疾、脱肛的辅助治疗。

3、石榴中含有抗氧化剂，如花青素，不仅能美白肌肤，增加皮肤弹性，抗衰老，还能预防动脉粥样硬化。

4、此外，石榴还能抑制皮肤真菌和流感病毒，对金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌和志贺氏菌有明显的抑制作用。

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