葡萄籽油功效和作用（葡萄籽油的功效与作用及食用方法）

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1、 葡萄籽油含有丰富的亚油酸，摄入体内可消除面部色素沉着，软化血管，降低血压。

2、其次，葡萄籽油富含维生素E，可以对抗自由基，延缓皮肤衰老。

3、其中花青素含量也比较高，可以保证皮肤的弹性。

4、此外，葡萄籽油含有丰富的矿物质和蛋白质，可以调节体内离子平衡。

5、可以在凉拌中加入一些葡萄籽油，这样可以保证其中的营养成分不会被破坏。

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