一个鸡腿的热量是多少卡（一个鸡腿的热量是多少卡）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。一个鸡腿的热量是多少卡，一个鸡腿的热量是多少卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一只鸡腿重约100克，含200卡热量。

2、它是一种高热量的食物。

3、它的热量主要集中在鸡腿的表皮。

4、但是，鸡肉中的热量相对较少。

5、鸡腿除了热量，维生素A和蛋白质的含量也比较高。

6、适量吃一些鸡腿可以有效补钙。

7、其中所含的钾离子可以增强心脏的射血能力，降低心脑血管疾病的概率，补充身体所需的钙、铁离子，从而增加骨骼的强度，降低贫血的概率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！