来例假喝红糖还是黑糖好（来例假喝红糖还是黑糖）

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1、 经期喝红糖和红糖是可以的。

2、红糖和红糖只是颜色的区别。

3、红糖是未经高度精制的蔗糖。

4、其实红糖和红糖的主要成分大致相同，都含有果糖、葡萄糖、钙、铁、锌、镁等微量元素，矿物质成分，多种维生素等。

5、经期喝一些红糖或黑糖水，可以缓解痛经，活血化瘀，促进经血排出，暖胃暖身，缓解焦虑，补充体力，促进经期身体恢复。

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