蔬菜沙拉的做法图解（蔬菜沙拉的做法减肥餐）

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1、 生活中，芹菜、花菜、胡萝卜、洋葱、酸黄瓜等营养丰富但脂肪含量低的食物常被用来制作沙拉，加入盐、鸡精、醋、黑胡椒等调味料，有助于减脂。

2、常见的减肥蔬菜沙拉有鸡柳沙拉和三色鸡丝沙拉。

3、鸡柳沙拉由高蛋白低脂肪的鸡胸肉、鸡蛋、沙拉、苹果和腰果制成。

4、三色鸡丝沙拉是用鸡胸肉、米酒、白菜条、黄瓜等富含维生素的食物做成的，有助于减脂，促进肠胃蠕动。

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