肚子吃撑了难受怎么办（肚子胀气难受怎么办）

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1、出现胀气不适时，应考虑消化不良，尤其是饭后，可通过以下方式缓解： 一、腹部按摩或热敷：顺时针方向在肚脐周围轻轻按摩。

2、此外，还可以用热水袋和艾灸带进行腹部热敷，帮助加速胃的蠕动和排空，缓解胀气等不适。

3、 二、加强运动：尤其是饭后，给予适当的运动可以促进肠道蠕动，快速燃烧体内能量，帮助消化。

4、 三、药物治疗：也可以口服促进胃动力、帮助消化的药物，如莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片、保和丸等。

5、 患者在日常生活中应多吃软、淡、易消化的食物，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性食物的摄入，少食多餐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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