蔬菜汁减脂（蔬菜汁最减肥吗）

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1、 直接吃蔬菜不如喝蔬菜汁减肥。

2、蔬菜汁虽然富含纤维素，但也含有较高的水分，可以促进肠道蠕动。

3、但喝多了会导致腹胀，容易导致新陈代谢缓慢，不利于减肥。

4、吃一些新鲜的蔬菜，可以有效加速肠道蠕动，避免热量的堆积，防止腹胀，是最好的减肥效果。

5、平时也可以补充一些鸡蛋和牛奶，可以补充身体所需的蛋白质和矿物质，不仅减肥，还能保证身体健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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