体寒怕冷的人怎么调理喝什么茶（体寒怕冷的人怎么调理）

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1、体寒怕冷分为实虚两类。

2、对于寒湿较重的人，可以用温经散寒、利湿的方法，也可以用艾灸来调理，使经络气血畅通，体寒畏寒就会减轻。

3、平时也可以喝点姜汤或者大葱等温性食材进行调理，比如辣椒面、辣椒、葱、姜等都是比较辛辣的温性食材。

4、做饭的时候放进去。

5、 还有一种是体寒怕冷，主要表现为怕冷、四肢冰凉、小便长等一系列表现。

6、这些人通过补充杨琪来调节。

7、无论是实证还是寒证，都可以通过药物调理，同时使用针灸、按摩进行一些辅助调理，或者体寒、寒性强的人也可以使用泡脚来温经。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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