天天吃三文鱼会胖吗（吃三文鱼会胖吗）

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1、 三文鱼本身属于海洋鱼类的一种，一般吃三文鱼不会导致肥胖。

2、因为三文鱼本身是一种低热量食物，每100克三文鱼所含热量不到150卡。

3、而且三文鱼富含氨基酸和蛋白质，能有效维持人体所需的多种微量元素。

4、但在食用三文鱼时，建议将三文鱼煮熟后再食用，否则三文鱼中的寄生虫可能会侵入人体，不利于人体健康。

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