女人常吃藕的六大好处（吃藕的好处和坏处）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。女人常吃藕的六大好处，吃藕的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃莲藕对你的健康非常有益。

2、莲藕含有丰富的维生素和鞣酸，具有收缩血管、止血的作用，对血尿或便血的人非常有益。

3、莲藕含有膳食纤维，能改善胃肠功能紊乱，清除体内自由基，排除体内内毒素。

4、可以增强免疫力，预防疾病。

5、还能改善微循环，预防心脑血管疾病。

6、缺点是脾虚胃寒的人，容易腹泻的人不宜吃生莲藕。

7、黑臭的莲藕不能吃，会引起腹痛腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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