桃胶的功效与作用及食用方法（桃胶炖莲子功效与作用）

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1、桃胶中的单糖聚合物和不饱和脂肪酸，使用后对血糖控制有一定作用，还能帮助降低血脂。

2、桃胶含蛋白质较多，蛋白质是人体的重要组成部分。

3、使用桃胶可以为身体补充植物蛋白，具有强身健体的作用。

4、 莲子有健脾止泻、补肾固精、养心安神的作用，可缓解脾虚、心悸、失眠等引起的腹泻。

5、莲子还有清热降火的作用，适合心火过盛的人，可以缓解口疮、面部青春痘的症状。

6、 桃胶莲子汤婴幼儿不宜随便吃，因为宝宝消化系统较弱，容易引起消化不良。

7、然后就是便秘，因为莲子有涩肠止泻的作用，所以便秘的人不适合吃莲子。

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