减肥适合吃什么水果榨汁（减肥适合吃什么水果）

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1、 还要注意体育锻炼，消耗多余的热量，推荐有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。

2、并根据个人的身体状况，选择合适的运动量，达到消耗热量的目的。

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