孕妇可以吃鱼胶吗有什么营养（孕妇可以吃鱼胶吗）

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1、孕妇可以吃鱼胶，鱼胶含有丰富的蛋白质、矿物质等，可以防止微量元素的缺乏，促进宝宝的发育。

2、另外，鱼胶中含有胶原蛋白，适量服用对皮肤也有好处。

3、孕期最好在医生的指导下合理使用保健品，不要乱用。

4、 以免使用不当，容易造成胎儿畸形。

5、怀孕期间，饮食要多样化，注意加强饮食营养。

6、建议多吃含钙量高的食物，如虾皮、大骨头等。

7、多晒太阳可以促进钙的吸收。

8、平时注意睡眠充足，不要熬夜、做剧烈运动等。

9、 多吃蔬菜水果可以补充维生素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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