久坐腰肌劳损缓解动作（腰肌劳损怎么自己缓解）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。久坐腰肌劳损缓解动作，腰肌劳损怎么自己缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 依靠体重来完成治疗，可以显著降低腰部肌肉的僵硬和紧张程度，缓解酸痛。

2、第三，双手捶腰两侧的肌肉，可以改善肌肉的血液循环，减轻腰肌劳损的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！