减肥早上能吃面条吗（减肥早上能吃面包吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。减肥早上能吃面条吗，减肥早上能吃面包吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 根据个人一天的总热量来估算这些食物的日摄入量。另外，运动很重要，包括健身、跑步、游泳、瑜伽、跳绳等有氧运动。2.对于糖尿病患者，还要考虑食物的升糖指数。面包的血糖指数约为90。

2、 超过70就是高血糖指数，不建议糖尿病人吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！