海棠果怎么吃最有营养（海棠果怎么吃）

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1、 摄入体内可以补充丰富的矿物质，平衡体内离子水平。也可以选择用海棠果做水果罐头，可以健脾开胃，清热凉血。但需要注意的是，海棠果实中果酸的含量非常丰富，摄入过多可能会导致胃酸反流。

2、 所以不要吃太多。

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