脖子睡觉落枕了几天才能恢复（睡觉落枕怎么快速恢复）

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1、睡觉落枕是平时常见的情况。

2、原因是在睡觉的时候，因为人是无意识的，所以不能随意移动身体。

3、如果一个不正确的睡姿保持太久，会引起颈肩肌肉痉挛，直接导致颈椎小关节脱位。

4、 早上从睡梦中醒来，会发现颈椎僵硬、疼痛、活动困难，转头就疼。

5、这就是你们通常所说的落枕。

6、虽然叫落枕，但也不完全是因为睡觉时枕头掉到地上，没有枕头睡觉造成的。

7、这只是一个说法。

8、 落枕不是什么大病，但是真的很痛。

9、由于头部不能自由旋转，对日常生活造成一定的障碍。

10、如果想快速恢复落枕，介绍一种运动针灸，这是临床常用的针灸方法。

11、落枕主要是颈椎小关节脱位引起的。

12、 这种运动针灸是在给患者进行穴位针灸的同时，指导患者活动颈部。

13、起初，病人会感到非常疼痛，活动范围有限。

14、但随着针刺的刺激，局部水肿会减轻，随着患者颈部的运动，脱位的小关节可以复位。

15、 一次治疗后，患者会感觉颈椎的活动度有了明显的提高，通常休息半天到一天，落枕症状就会完全缓解。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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