补肾壮阳的最佳方法（运动壮阳的方法）

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1、 每天可以摸摸小腹，顺时针三次，逆时针三次。

2、然后做深呼吸练习；第三，可以多做提肛运动，可以改善会阴部的血液循环。

3、从而起到壮阳的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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