吃菜花对身体好吗（吃菜花有什么好处）

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1、 适量吃一些菜花，可以有效吸收其中的维生素A、B、P。

2、还含有钙离子、铁离子等矿物质，能有效增加体内血红蛋白的含量，降低贫血的几率，并能促进肠道蠕动，缓解便秘。

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