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1、 如绿豆汤、薏米汤、豆芽、冬瓜、木瓜等。

2、平时注意休息，多喝水，避免熬夜。

3、适当的运动和出汗有助于祛湿。

4、如果感觉不舒服，要及时去医院看中医处方。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。