红豆的热量是多少大卡（红豆的热量）

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1、 能有效缓解口腔、舌头生疮引起的大便干燥，加速新陈代谢，帮助身体排出多余水分。从营养学的角度来说，红豆含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动。

2、 而且红豆中的维生素B可以营养神经，增强记忆力。

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