脑袋很晕很沉是怎么了 脑袋晕沉的原因

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头晕、脑胀,可能与高血压、脑供血不足、睡眠问题等有关。患者血液粘稠度高、患有心脏病等疾病有一定的关系,治疗的方法要根据不同的病因采取不同的方法,还要从平时的生活习惯调理如下:

1、高血压:血压升高可出现头晕、头痛、头部胀感等症状。对于高血压的治疗,可以服用利尿药物,如氢氯噻嗪片、盐酸普萘洛尔片等β受体阻滞药,以缓解头晕脑胀。日常生活中要多吃绿色蔬菜和新鲜水果以及含钙较高的食物,比如芹菜、韭菜等,也要适当休息,保证睡眠,合理安排运动。

2、高粘稠度:高血脂、血小板增多等都会使血液粘稠度升高,造成血流缓慢,导致脑供血不足,出现头晕、脑胀的症状,可以服用抗血小板类药物及阿司匹林片等降血脂类药物,普伐他汀钠片等药物缓解。日常生活中要多喝水,饮食要以少盐清淡为主,少吃高脂食物,多吃新鲜的蔬菜水果,加强锻炼,多做有氧运动。

3、心脏病:发生头晕脑胀的主要原因是心脏冠状动脉粥样硬化,血管腔变细变窄,导致心脏缺血缺氧,导致供血不足,导致头晕脑胀,可以服用抗血小板凝聚药、华法林钠片等洋地黄药物等抗血小板凝聚药、地高辛片等洋地黄药物等药物缓解。日常生活中要做一些适当的体育活动,比如散步、练气等,不要晨跑,三餐不能吃饱,不能喝酒。日常生活中要吃低热量、低脂肪、低胆固醇的食物,多食新鲜水果、蔬菜,避免暴饮暴食。

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