降血压吃什么菜最好最有效 吃什么菜降血压效果最好

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1、吃芹菜、韭菜、黄瓜、海带、木耳等降血压效果最好。

2、但是这些食物对降压值能够起到辅助的效果不可以彻底的根治，如果想要是血压快速降下来，可以在医生的指导下使用些降压的药物或者是口服些利尿剂来缓解症状。

3、高血压的患者在日常生活中一定要低脂低盐的饮食，避免食用一些高胆固醇的食物，定期对血压做测量。

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