梦见掉牙齿流血了是什么征兆 梦到掉牙齿流血是什么预兆

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1、梦境是一种正常的生理现象，不能过度关注梦境，可以吃一些防止失眠的食物，如牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

2、通常在睡觉前半小时至一小时之间，不宜思考问题或阅读等，应做适当的体力活动(例如散步)，避免精神紧张。

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