做噩梦惊醒后心脏难受怎么办缓解 做噩梦惊醒后心脏难受怎么办

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当人睡觉时,大脑处于休眠状态,中途会做梦,而且在深度睡眠时,有时还会出现梦境不断交换的情况,甚至精神状态不好,睡觉就会被噩梦惊醒。噩梦一般不需要有针对性的治疗,如果噩梦惊醒后经常出现心脏难受等症状,可以到正规医院检查,看有没有其他疾病或者有精神问题,在医生的指导下进行治疗。

一、为何被噩梦惊醒后会心脏难受

1、通常做噩梦是指在深睡时,大脑不自觉地收到那些让身体感到恐惧的画面,此时身体大脑的神经系统也会因此进行各种调节,以减缓噩梦对身体的负面影响。

2、如果神经调节过度,会使人体大脑瞬间脱离噩梦状态,身体的心脏器官由睡眠状态转变为清醒状态,可能会出现短暂的剧烈跳动,从而引起短暂的心脏疼痛。

二、被噩梦唤醒的警告

1、提高噩梦的承受力,正确认识做噩梦与之前生活经历有关的状况,通过不断反省,可减少对噩梦的恐惧感,同时也可减轻心慌症状。

2、平时要养成健康的睡眠习惯,睡前要适量喝热水。

3、假如做了噩梦惊醒后心脏难受的症状不能得到缓解,建议及时去医院检查身体。

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