蛋白质粉什么时候吃最好吸收 蛋白质粉什么时候吃最好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蛋白质粉什么时候吃最好吸收，蛋白质粉什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下蛋白质粉什么时候吃最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、蛋白粉一般选择在晚上睡觉前吃一次，如果蛋白粉含量较高的话，则每次吃完早饭后和晚饭后都要吃一次。

2、食用蛋白粉时，应多吃些苹果、葡萄、草莓、木瓜、柠檬等新鲜水果，水果中的维生素C能促进蛋白质的吸收，提高蛋白质的吸收利用率，同时还能补充人体内的微量元素和矿物质，满足人体的需要。

本文蛋白质粉什么时候吃最好到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！