数胎动正确时间和方法 数胎动的正确方法是什么

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1、数胎动的正确方法一般可以选择在清晨起床后，对胎儿胎动的次数做记录，并根据每天胎动次数变化，可以观察到是否处于正常现象。

2、患者也可以选择记录不同时间段的胎动次数，也可以根据每天胎儿胎动的高峰期来计算。在日常生活中应避免过度疲劳，可以适当到户外散步、呼吸新鲜空气等，能够促进身体血液循环，消除体内疲劳感，也有利于胎儿生长发育。

3、饮食方面应以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物，也可定期到医院做产检，观察胎儿生长发育状况。

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