身体素质? 身体素质是什么意思

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1、身体素质是指人体在活动中表现出来力量、灵敏、速度、耐力等机能。

2、身体素质是人体质强弱的外在表现，通常潜在的表现在生活、学习以及劳动中，而且也表现在体育锻炼方面。

3、身体素质好坏通常与遗传因素以及后天营养和体育锻炼有很大的关系，想要提高自己的身体素质水平，需要多做一些运动锻炼，多补充营养。

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