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1、60公斤通常指的是120斤的体重，每一个人身高是不一样的，所以会导致体重也有一定的差异。

2、如果在日常生活当中感觉自己的身材不是特别美观，出现了明显的肥胖症状，可以通过积极的体育锻炼进行改善。

3、每天坚持一个小时左右的有氧运动锻炼，比如仰卧起坐和俯卧撑能够起到辅助减肥的效果。

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