鲜桂圆一天吃几个好 鲜桂圆一天吃多少合适

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1、鲜桂圆也不错，虽然龙眼很好，但不宜多吃。

2、龙眼是一种有益气血的滋补品。

3、含人体必需的多种营养素。

4、尤其对勤劳的人来说，它消耗悲伤、性情和血气，常吃龙眼更有效果。

5、龙眼含糖分很高，含有葡萄糖，可以直接被人体吸收。

6、由于龙眼的体质弱，贫血，衰老，慢性疾病以及体质虚弱，食用有益于身体。

7、所以，只有每天吃一定数量的桂圆，才能发挥其最大功效。

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