生吃胡萝卜有什么好处? 生吃胡萝卜有什么好处

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1、胡萝卜素中含有丰富的人体必需的维生素,常吃可提高免疫力。

2、 此外,常吃胡萝卜可防止视力下降和夜盲症,而且胡萝卜还能促进胃肠蠕动,有促进新陈代谢,促进消化和吸收的作用。

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