正常人一天吃几粒枸杞合适 枸杞喝多了会上火不

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1、枸杞子是一种温热的食物,但是枸杞喝多了会上火,但是枸杞具有滋补肝肾、滋阴润肺的作用,如果喝的太多或者是热性体质,就会出现上火的症状,如眼睛红肿、咽喉痛等,平时要避免服用的时间过长,在熬粥的时候可以适当放一些枸杞,也可以放一些枸杞来进行调理。

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