打蓝球为什么可以长高 打篮球为什么会长高

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1、打篮球是一种全身运动，能使身体内部的骨骼关节肌肉得到充分的锻炼，能促进身高的增长。

2、同时还能注意运动过程中的营养平衡，多吃一些富含蛋白质的食物，新鲜的蔬菜和水果。

3、补充维生素和矿物质，还要保证充足的睡眠，在睡觉的时候还能分泌生长激素。

4、促进身高的生长。

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