减肥吃豆腐会胖吗 吃豆腐会胖吗

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1、夜晚吃豆腐并不会发胖,豆腐干中含糖和脂肪较少,热量较低,适量食用豆腐不会使人体内油脂和热量增加,从而导致肥胖。

2、 豆类食品中含有大量的异黄酮和大豆卵磷脂,异黄酮大豆卵磷脂对平衡体内激素有积极作用,能减轻因内分泌失调而导致的激素过剩而导致的臃肿、肥胖。

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