影响健康的因素有哪些? 影响健康的因素有哪些

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1、有许多因素可以影响健康,其中最主要的是生活因素和饮食因素,环境因素和家庭因素也起着一定的作用。

2、 良好的生活习惯对保持健康非常重要,如果一个人能注意低盐、低脂饮食,并且每天有规律地锻炼,那么他就能把身体的体质指数控制在19-24之间,这样人就不容易生病了。

3、 与此同时,人们要有乐观向上的生活态度,要家庭和睦,要使自己的心情长期保持愉快,如果家庭生活压力大,自己经常处于焦虑不安的状态,就很容易生病。

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