献完血吃什么东西补血 献完血吃什么

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1、捐献血液有益于健康。

2、 正常人血液细胞具有一定的生命周期,在献血期间,由于血容量在短时间内减少,必须注意休息,避免剧烈运动。

3、 可多吃一些营养物质,包括一些优质蛋白,同时注意补水,防止血容量不足。

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