脚扭伤了怎么恢复最快用什么泡脚 脚扭伤了怎么恢复最快

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脚扭伤的时候可以外用消肿散等跌打损伤药物，还可以服用蔓荆子、当归、五加皮这类中草药，具有行气止痛的功效。如果是扭伤后可以局部进行冷热敷治疗，可以在医生指导下进行超音波治疗。还有，可以适当的按摩。

对运动员来说，脚扭伤是一种很常见的情况。而且平时走路时如果不注意，尤其是穿高跟鞋的女性，也容易出现脚扭伤的症状。这个时候需要采用专业的方法来帮助恢复，否则会持续疼痛，那么脚扭伤怎么恢复最快呢?

一、药物治疗脚扭伤

1.脚扭伤初期不能使用任何药物，在治疗脚扭伤的初期是不适宜的，在经过24小时后，可以用云南白药、五虎丹等外用药物来治疗，也可以通过芙蓉叶、赤小豆、芒硝粉等制成的消肿散，有活血止痛和化瘀消肿的作用。此外，还可以用药酒浸洗。

2.患者可服用跌打丸、活血止痛胶囊等药物，还可以服用水煎服，主要成分是肉桂、川乌、红花、草乌、苏梗、防风、麻黄、蔓荆子、当归、五加皮这一类中草药组成的方剂，一般按疗程服用，能起到行气止痛的作用。

二、用理疗治疗脚扭伤

1.脚扭伤初期，病人可尽快用冰块冷敷患处，也可以用冷毛巾冷敷。这能促使血管收缩凝血，有效控制损伤的发展。但是受伤超过48小时后，要及时换成热敷，或者用加热的食醋浸泡受伤部位的脚踝。

2.超声治疗:如果脚扭伤比较严重的话，要及时进行超音波治疗。这可通过产生物理刺激，减轻脚部出现的肿胀和充血等不良症状。

三、按摩治疗脚扭伤

病人可结合局部按摩的方法进行治疗，尤其是在敷药前可适当轻柔地按摩伤处，可以用双手拇指按照从下至上的方向做按摩，并可针对受伤部位的穴位做按摩，尤其是在敷药前可以尽快缓解疼痛。

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