夏天爱出汗怎么解决 夏天爱出汗怎么治疗

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1、夏季出汗是正常现象,尤其是肥胖的人,稍稍移动就汗流浃背,苦不堪言。假如能有效地止汗怎么办?有人说,我们的身体有三个穴位,只要按压正确,就能达到“止汗”的效果!

2、合谷穴

3、把它放在拇指和食指根部的中间凹陷处,我们常说的虎口。按摩合谷穴对止手汗有明显的效果。「合谷」意指大肠经气血在此汇合,形成强大的水气气。近代研究表明,按揉合谷可以达到使汗腺收缩的效果。按压要领:操作时用一手拇指使劲按揉侧手的合谷穴,力度以产生酸胀感为宜。

4、滑滑穴

5、置于小腿内踝与跟腱之间2指宽上。复溜一词中的“复”是重复的,“溜”是悄悄的散失,意为肾经的湿气在此蒸发和上升。按摩复溜穴能起到止汗的作用,主要是刺激,使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。按揉要点:合谷穴要重点揉,还要轻揉复溜穴。如果出汗过多,可以先按揉合谷2分钟,以感觉明显酸痛为度,然后轻揉复溜2分钟。

6、足三里。在腓骨和胫骨之间的外膝眼向下4横指。足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪等功效,是一种强身健体的大穴。现代医学认为,按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向的、良性调节作用,可提高机体防病能力。按压足三里对常年体弱多病、汗出过多的病人比较适宜。按压要领:拇指指面在足三里穴位上方,先垂直向下按压,边按边揉,以产生酸、胀感为度,每次按揉数秒后,逐渐放松,每天可按摩2~3次,每次5分钟。

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