红豆薏米茶功效与作用及食用方法 红豆薏米茶的作用与功效和副作用

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红豆薏米茶主要能够达到补充营养、祛湿排寒、缓解便秘等多种功效，过量饮用有可能会导致出现腹泻。

1、补充营养：红豆薏米当中含有丰富的营养物质，能够及时满足身体所需要的各种营养，尤其是里面的维生素或者是微量元素含量比较丰富。

2、祛湿排寒：红豆薏米茶主要能够达到祛湿排寒的效果，能够促进体内的湿气和寒气尽快排出。

3、缓解便秘：红豆薏米茶当中还有丰富的膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，有效改善便秘所引起的大便干净或者是排便困难。

除此之外，还能够达到缓解口渴的效果。

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