女性怎么养肝护肝 女性养肝护肝的方法是什么

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1、大量饮水可补充体内水份，增强血液循环，促进新陈代谢。

2、减少代谢物和毒素对肝脏的损害，中医学讲肝气郁结，因此要想使肝脏强壮。

3、首先要学会制怒，使肝火疏通，肝气平和。

4、肝气畅通，养肝护肝，不熬夜。

5、从中医学的午间流注分析，肝的修养期是在晚上11点至凌晨1点之间，因此要睡前让肝脏得到修养期。

6、平日可喝些玫瑰花水，使肝气得到调理。

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