女人吃豌豆的8大好处 豌豆有什么营养价值

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1、豌豆包含的营养比较丰富，比如B族维生素和维生素C，还有胡萝卜素、蛋白质、无机盐等等，能够帮助增强抵抗能力，还可辅助通利小便，豌豆中含有叶黄素和胡萝卜素，对保护视力是比较好的，而且也有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，帮助清理肠胃，防止出现便秘。

2、平常多喝些热水，保持营养均衡。

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