21天减脂餐食谱图 21天减肥食谱是什么？

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1、21天食疗方法没有具体的减肥食谱,主要是以低热量、低糖、低脂肪的饮食为主,你可以根据自己的情况和口味来选择食物。

2、日常生活中可多吃黄瓜、石榴、青菜等,多喝蜂蜜水和果汁。

3、另外,还可以通过运动的方式来减肥。

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