银耳羹怎么做 银耳羹什么时候喝最好

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1、在早餐和午餐的时候吃银耳羹比较好,这样可以促进胃肠道蠕动,减少吸收,还可以促进排便。

2、 若在晚餐时吃,则会加重胃肠负担,影响身体健康。

3、 食用银耳羹对人体有许多好处,如:强精补肾、润肠、益胃补气、和血、强身健体、补脑提神。

4、 食用银耳羹还可以降低血脂,改善血管内环境,酒精肝可以祛除女性黄褐斑雀斑。

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