薏米红豆水百科 薏米红豆水的功效怎么样

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1、指南:红豆薏米水具有消肿去湿的作用,红豆热量很低,含有丰富的维生素 E和钾、镁、磷、锌、硒等多种有效成分,具有养血益气的作用,据说红豆“多食令人瘦”;薏米还含有丰富的维他命 E和钾镁磷锌等有效成分。

2、 常吃对女生当然是有益的。

3、 如果体质偏寒的 MM没有薏米或少加薏米,可以与小米、桂圆、红枣一起煮。

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