孕妇血糖高吃什么好能降糖 孕妇血糖高吃什么好

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1、准妈妈怀孕后,身体会发生很大变化,有些准妈妈在怀孕前可能会比较虚弱,因此,怀孕36周后,出现高血糖的情况,那么,孕妇吃些什么好呢?大家一起来了解吧!

2、孕妇血糖高吃什么好

3、苦瓜

4、味甘性寒,具有清热解暑、清肝明目、解毒之功效。苦瓜中含有苦瓜甙、5羟色胺、谷氨酸、丙氨酸和维生素B1等成分。苦瓜的粗提物具有与胰岛素相似的作用,可以降低低血糖,对糖尿病有很好的防治作用。

5、洋葱

6、味甘,性微温,性微温,与大葱、蒜味相近,有健胃、增进食欲、行气宽之功效,与大蒜同食有降糖作用。常吃洋葱,既可充饥,又能降糖治病。

7、麸皮

8、味甘,性平,偏凉,除充饥、补充营养外,还可养心安神。麸皮小麦可益气、除热、止汗;麸皮调中、清热、止虚汗,可根据病情需要选用。以麸皮、面粉按6:4的比例混合鸡蛋,做成糕饼,可作为糖尿病患者正餐或加餐食品。

9、孕妇为什么血糖高

10、理由一:激素妨碍分泌胰岛素。孕期准妈妈的胎盘会分泌一些激素,可以对抗胰岛素的产生,导致胰岛素分泌减少,很容易造成准妈妈孕期血糖偏高,对宝宝的健康造成危害。

11、理由二:饮食结构不合理,病从口入。孕期准妈妈血糖偏高也有可能是由于饮食结构不合理所致。孕期大量摄入高糖、高脂肪食物,食物刺激使胰岛素分泌增多。但在准妈妈的孕期,胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需要时,会导致准妈妈在孕期血糖偏高。

12、理由三:超重。超重准妈妈的胰岛素降血糖活性会严重下降,所以即使是相同的食量,比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素,以维持整个身体血糖平衡。孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌,相互作用,导致肥胖准妈妈在孕期患糖尿病的几率明显增加。

13、准妈妈检查后,如果发现自己出现高血糖,不必过于惊慌,只要在医生的指导下合理搭配饮食,清淡饮食,保持清淡,就能有效控制高血糖。此外,准妈妈在血糖升高时,最好少吃些甜的水果,以免使血糖继续升高。

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