孕妇有高血压怎么办 孕期高血压怎么控制

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1、(女性在孕期需要多注意，一旦发生意外，有可能对腹中的宝宝造成影响。许多孕妇会出现高血压，这会影响宝宝的正常发育，所以各位孕妇，一旦发生妊娠高血压，一定要及时的采取措施来控制。所以孕妇如何控制高血压呢?6招聘孕妇控制高血压

2、一、适度多锻炼。

3、日常生活中多做运动对身体健康很有帮助，对孕妇朋友也是如此，虽然是在怀孕期间，女性也应该多做一些简单的运动，比如孕妇瑜伽等都是不错的选择，这样可以更好的得到锻炼，减少出现高血压的情况。

4、二、情绪放松。

5、怀孕期间一直比较忧郁，精神压力比较大，有可能导致妊娠高血压。因此，对于孕妇朋友们，要放松心情，减轻自己的压力，多到户外走一步，可以让心情放松下来，也能有效缓解高血压的症状。

6、三、钙质不可少。

7、女性在怀孕期间很容易缺钙，所以在怀孕期间补钙是非常重要的，可以多喝牛奶，还可以多吃一些丰富的奶制品。孕妇体内钙元素缺乏不仅会影响孕妇自身的健康，还会导致妊娠高血压，还会影响腹中胎儿的正常发育。

8、四、食盐要适量吃

9、盐分过多，会导致高血压，在怀孕的时候应该少放盐，控制好盐的摄入，这样才能减少妊娠高血压的症状出现。

10、五、摄取足够的蛋白质

11、有的孕妇在怀孕期间一直没有好的胃口，而且比较挑食，其实这样做是不对的，应该做到营养均衡，多吃一些禽类的食物，这样也能更好的调节自己的血压，这样也能更好的调节自己的血压。要提醒的是，如果孕妇有肾功能不全，应严格控制蛋白质的摄入量，否则很可能对肾脏造成负担。

12、六、做好孕期检查

13、孕期检查很重要，怀孕期间的每一次检查都不能错过。并且要定期测量自己的血压，保持在一个健康范围内。

14、只有掌握了这几种方法，对于缓解妊娠高血压都是很有帮助的。怀孕期间一旦出现高血压，就必须引起重视，否则很有可能对腹中的胎儿造成影响。妊娠高血压需要及时治疗，怀孕期间要保持心情舒畅，多做一些有益于孕妇的运动，这样才能生出健康、开朗、阳光的宝宝。

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