女朋友大姨妈肚子疼怎么缓解疼痛 女朋友大姨妈肚子疼怎么办

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通常女性进入青春期后,就会有例假。例假都有一个时间段,这段时间我们变成了生理期。对某些女性来说,生理期的到来意味着痛苦的来临。由于她们在生理期中会有肚子疼的症状,如果疼痛严重的话会引起晕厥。下面小编就给大家介绍一些缓解生理期肚子疼的小方法。

1、第一步是早上起来要先喝一杯红糖水,如果是在红糖水里面含有了姜,可以帮助缓解一些疼痛。

2、用暖水袋放在小腹部,最好不要直接贴在皮肤上,热水很容易烫伤,可以隔着内衣直接放在内衣上。

3、可买一个暖贴,贴在自己的小腹部,以及腰部。把两件衣服隔开贴上去。

4、当疼痛时,可以改这被子在床上好好睡一觉,保证充足的睡眠。还能减轻一些疼痛。

5、适度地做些运动,锻炼筋骨,但不要做太剧烈的运动。

6、吃东西时,不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃凉的,多喝水,喝些热牛奶。

7、不能食用凉性水果,当生理期来的时候,如果自己也不知道哪种水果比较凉性,建议这段时间不要吃水果。此外,在生理期最好不要吃巧克力。

8、在生理期的时候不能洗头,如果真的没有必要洗头的话,水就不能太凉了。

事实上,缓解女性生理期肚子疼的方法还有很多,但是小编提出的方法与我们的生活息息相关,所以当下一次生理期到来时,你又有肚子疼的时候不妨试一下小编的方法!但是对于一些肚子疼、无法忍受的女性,要及时到正规的医院进行检查,通过药物治疗来缓解疼痛。

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