扩胸器锻炼哪些肌肉 扩胸器锻炼哪的肌肉

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1、扩胸器一般可以锻炼肱二头肌、肱三头肌的肌肉。

2、扩胸器锻炼过程中有利于肱二头肌、肱三头肌活动，还有利于局部的肌肉组织增加和提高肌肉量，达到良好的锻炼效果，有利于提升身材的协调度，还可以达到良好的健身作用，对身体的健康有较大的好处。

3、锻炼期间要避免长时间过度运动，以免使局部的软组织和肌肉组织出现损伤。

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